Le PILATES permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant principalement sur les muscles posturaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. A partir d'exercices simples et variés, conduit par la respiration, vous développez votre conscience corporelle, assouplissez votre colonne vertébrale et renforcez vos muscles profonds. Vos cours fitness sont à 16€ avec la formule liberty. A partir de 16 ans. Pour annuler, envoyez un mail à annulation@ucpa.asso.fr.